L'Hypnose
Les questions que l'on se pose...
Comment se déroule une séance? Combien de temps dure-t-elle?
L'hypnose repose sur la confiance mutuelle entre le praticien et son client . Je vous offre un espace qui vous est entièrement dédié, dans lequel vous êtes libre de vous exprimer
La première séance
La première consultation est une séance de découverte autant pour moi que pour vous. Elle débute donc par un entretien durant lequel je vais vous laisser me présenter votre problématique. Je prends le temps de vous écouter au sens propre du terme. Cette première entrevue dure en moyenne entre 1h30 et 2h.
Je vous présente ma façon de travailler et nous passons en revue toutes les questions que vous vous posez.
La première consultation ne comporte pas automatiquement un temps d’hypnose mais il peut y avoir des exceptions : par exemple lorsqu’il existe un réel intérêt pour vous à ce que vous connaissiez votre première expérience hypnotique dès le premier rdv.
L'entrée dans l'état hypnotique
En général, je vous demande de fixer votre attention sur certaines zones du corps, sur votre respiration ou sur un point fixe.
Une musique apaisante peut accompagner la séance.
Cette étape est importante car elle vous permet de vous concentrer sur vous-même.
La session d’hypnose se poursuit avec un temps d’induction, un temps de travail thérapeutique et prend fin avec un temps pour la réassociation (retour à l’état ordinaire de conscience).
Sortie d'hypnose
Au terme d'un compte à rebours, vous êtes invité(e) à reprendre contact avec votre réalité physique en douceur. Cette progression dans le "réveil" est nécessaire pour revenir à un état de conscience.
Analyse de la séance d'hypnose
Au terme de la séance, nous prendrons un moment pour debriefer, commenter la séance. Nous analyserons les ressentis, les résistances, les bénéfices.
Il est rare de résoudre les problèmes en une seule séance.
Le débriefing permettra donc d'adapter les prochaines séances d'hypnose.
Se souvient-on de ce qu’on a dit et fait lors d’une séance d’hypnose?
Le patient entend ce qui est dit et l’enregistre en lui ou pas…Dans la plupart des cas, on se souvient de tout ce qui a été entendu, fait ou dit dans une séance. Certaines fois cela ressemble aux rêves de la nuit, parfois ils sont clairs et mémorables, parfois ils sont flous ou lointains, et parfois nous n’en avons pas le contenu mais juste les effets …
L’hypnothérapeute peut-il avoir un pouvoir sur nos actes et nos pensées?
Non! L’inconscient protège et ne fait que ce à quoi il adhère! Par la suggestion l’hypnothérapeute guide le sujet à trouver en lui les propres clés de sa réussite. Il ne s’agit pas d’avoir de l’emprise sur la personne mais de lui rendre son propre pouvoir ou de le lui faire découvrir.
Que peut-on traiter avec l'hypnose éricksonienne ?
A qui s'adresse l'hypnose éricksonienne ?
J'accompagne toute personne adulte qui souhaite utiliser l'hypnose thérapeutique comme un outil vous amenant vers un changement VOULU. Chaque accompagnement est singulier et adapté à votre personnalité, votre problématique et votre rythme. Nous définissons ensemble un objectif et nous co-créons le changement souhaité.
Je suis engagée de façon authentique dans le lien thérapeutique (en dehors des séances aussi) afin de créer un espace sécurisé. Il est important que vous vous sentiez libre de tout exprimer y compris si je dis ou fais quelque chose qui ne vous convient pas; je suis humaine, cela peut arriver.
Respecter votre rythme est important; là encore, vous pouvez me dire si ça va trop vite pour vous ou pas assez (régulièrement, nous ferons des points).
Vous pouvez, enfin, bien évidemment mettre fin à nos séances quand vous le souhaitez. Une seule obligation : m’informer de votre décision afin de valider ce qui a été fait et de clôturer.
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